L’Atletica Free Runners Arezzo organizza una scuola di “Tecnica per la Corsa – Dal Mezzofondo all’Endurance”, e più precisamente:
- Tecnica degli esercizi per la corsa a carattere generale per la categoria ALLIEVI/E.
- Tecnica degli esercizi per la corsa a carattere speciale per la categoria JUNIOR.
- Tecnica ottimale e personalizzata da 20 anni in poi.
Le lezioni si terranno al Campo di Atletica di Arezzo secondo il seguente orario:
- ogni martedì e giovedì dalle 18:30 alle 19:30;
- il sabato dalle 11:00 alle 12:00.
Per ulteriori informazioni e per le iscrizioni telefonate al 3336293611 oppure inviate una mail a malvin@studiofaltoni.it.
La tecnica nello sport riveste un ruolo importante e in atletica leggera è elemento fondamentale della prestazione. Nel mezzofondo e nelle corse in generale, riferendosi ad un tipo ideale di movimento, che può essere soggetto a cambiamenti, accorgimenti, adattamenti e particolarità soggettive di chi lo effettua. In parole povere lo stile personale può subire delle modifiche per permettere una meccanica ed un rendimento funzionale migliore, anche in correlazione con la distanza di gara. L’importanza del lavoro tecnico nella formazione globale del corridore di endurance è talmente evidente che, se non inserito nel piano di lavoro in modo mirato e sistematico, blocca o riduce “il salto di qualità”. L’eccessivo accento sull’aspetto metabolico con una specializzazione precoce, deprime le crescite future. Un mirato intervento e cura del particolare tecnico, attraverso l’utilizzo di esercizi di forza veloce, rapidità, coordinazione e velocità avvantaggia il giovane nel suo percorso formativo.
Prof. Pietro Endrizzi Tecnico della Nazionale FIDAL
